こんにちは！
今日は、私が実際に習得した速読法「フォーカスリーディング」について解説します。
フォーカスリーディングとは？簡単解説
皆さんは、読書は好きですか？
どれくらいの頻度で本を読みますか？
フォーカスリーディングは、効率的に情報を吸収するための読書技術です。
私は今年の春にこの技術を習得し、1日1冊本を読むことが可能になりました。
従来の「一字一句丁寧に読む」方法とは異なり、1ページ数秒、俯瞰的な目線で、
必要な情報にフォーカスして読むことができるのが特徴です。
この記事は、学びを得たいけど読書は苦手という方へ
誰でも読書生活を始められる手法「フォーカスリーディング」についてお伝えします。
なぜフォーカスリーディングが必要なのか？情報過多時代の必須スキル
答えはシンプルです。
この情報過多な時代に、自分にとって有益で正しい情報と出会う必要があるからです。
日々たくさんの情報に触れる中で、それを見分ける必要があります。
読書は、質が大切ですが、その質を高めるためには、まずは出会いの量なのです。
現代は、書籍、ウェブ記事、レポートなど、日々大量の情報が生み出されています。
例えばですが、
悩んでいるある日、ひとつの答えを出すために、本屋さんへ行きました。
魅力的なタイトルと目次が書かれた本を5冊見つけました。
そこには先人の経験が詰まっているでしょう。
その5冊の知恵と経験を、あなたは何日かけて読みますか？
フォーカスリーディングは、まさにこの課題を解決するスキルなのです。
フォーカスリーディングの習得法
私は、2日間の講座を受け、集中してトレーニングをすることで終了直後には1冊30分くらいのスピードで読むことができるようになりました。
それまでは、1冊3時間くらいかかっていたので、この効果は驚きです。
トレーニングを続けていくと、１冊１０分の読書が可能になるのがこのフォーカスリーディングです。
しかも、必要な内容は把握できます。
ですが、記憶力が上がるとか、何か特殊な能力が身につくとかそういう感覚はありません。
フォーカスリーディングは簡単に言うと、
「全体を短時間で読み取る手法」というような読書法です。
一文字一文字を確認しながら読む読書とは違って、ページを一瞬でスキャンしていくような感覚です。
１、まずは取り組む前にしっかりと目的や目標を確認しましょう。
精神を統一して、リラックスした状態で始めましょう。
２、読書をしている時、多くの人は脳内で声に出して本を音読しています。
それをしている間は、音読のスピードでしか読書はできません。
心で文字を読まないようにする、これがフォーカスリーディング最大のポイントになります。
３、目を動かし、文字だけを見て、１ページ５，６秒で流し見するトレーニングをしてみましょう。理解しているかを気にしないように、スキャンするような感覚で眺めていってください。
フォーカスリーディングを学ぶ方法
読書の方法を理解するのに読書とは？と思われるかもしれませんが、
フォーカスリーディングについての書籍があるのでご紹介させていただきます。
詳細は、こちらで確認できます。
興味のある方は本を手に取ってみることもおすすめです。
他にも、講師である寺田昌嗣さんは、講座の他にも動画やWebサイトを運営されていますので、ぜひチェックしてみてください。
講座を受けると間違いないですが、
手始めに本やサイトそれだけでもかなり習得できる内容になっています。
驚きの効果！フォーカスリーディングで得られる3つのメリット
実際にフォーカスリーディングを取り入れて、変化した内容をここでお伝えします。
1. 読書速度の大幅アップ
私の場合、1冊あたりの読書時間が平均３時間から３０分に短縮されました。
これにより、毎日1冊読書をすることができ、更に、本の出会いがきっかけで、新しいビジネスチャンスも生まれました。先日書いた記事の海外仕入れも、本との出会いから進めることが出来た事業です。（感謝！）
2. 情報の取捨選択力向上
必要な情報とそうでない情報を瞬時に見分けられるようになりました。
成功の原理原則は業界関係なく共通点があり、何冊も読書をすると、重複している部分が多々見られます。
ですが、その中でも特別に学びのあるのがその方が独自に経験したことです。
短い時間でたくさんの本を読むことができるので、自分に必要な情報をぴっくアップすることが出来ますし、知っている内容を時間をかけて読むこともしなくて済みます。
3. 記憶の定着率アップ
目的を持って読むため、重要な情報が自然と記憶に残ります。
そして、時間の貯金が出来ている為、その日読んだ内容を実践したり人に教えたりできる時間も増えます。
印象に残っている情報が強く残り、読むだけで満足ということもあまりないので、行動に移し成果が出やすくなります。
よくある質問と回答：フォーカスリーディングのQ&A
Q. 小説をフォーカスリーディングで読めるのか
A. 小説は通常、脳内で情景を描きながらストーリーを楽しむものなので、フォーカスリーディングは適していません。
やれないことはないですが、あまり意味がない感じがします。
Q. 内容を深く理解できないのでは？
A. 確かに一字一句読むよりはその時の理解度が下がる可能性はありますが、目的に応じた理解は十分に得られます。ビジネスを成功させるための読書という前提で考えると、何よりも大切なのは変化だと思いますので、自分の変化はフォーカスリーディングの方があるように感じます。
もっと熟読したいと思った場合は、再度繰り返し深く読み込みます。
まとめ：フォーカスリーディングで人生が変わる！
フォーカスリーディングの習得により、私の人生は大きく変わりました。
1日1冊のペースで読書することで、知識が飛躍的に増え、仕事や子育て、他にも良い影響がたくさんあります。
皆さんもぜひ、この効率的な読書法を身につけ、知識の海を自在に泳ぐスキルを手に入れてください。
本日もお読みいただきありがとうございました！
